Yoga für Schwangere

…für eine sanfte Geburt!

Mit einfachen Übungen bereitest Du Deinen Körper auf das Wunder der Natur vor – Gelenke und Muskeln werden optimal trainiert und gleichzeitig entlastet.

Zusätzlich verhelfen Dir Elemente aus der Tiefenentspannung zu einem angstfreien Loslassen
auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.

Vorkenntnisse oder besondere Beweglichkeit sind nicht erforderlich!

✰ Worauf Du Dich freuen kannst:
‧ Erlernen bestimmter Körperhaltungen
(Asanas), die Du auch während der Geburt     anwenden kannst
‧ Ruhe und Entspannung nach den Übungen
‧ Erfahrungsaustausch mit anderen Schwangeren
‧ Zeit nur für Dich und Dein Kind
Was Dich begleiten sollte:
‧ Dinge für Dein persönliches Wohlgefühl
‧ bequeme Kleidung, dicke Socken
‧ etwas zu trinken (Wasser)
Zeit & Ort:
Montags
Hebammenpraxis Katrin Schwind
Karl-Marx-Str. 50, 08134 Wildenfels
Wann
9:00 – 10:00Uhr
10:30 – 11:30Uhr
12:00 – 13:00Uhr
Dienstags
Medicum – Ambulante Physiotherapie Zwickau
Ossietzkystr. 7, 08056 Zwickau
11:15 – 12:15Uhr
12:30 – 13:30Uhr

➽ Preis:

80,00 € pro Kurs
1 Kurs = 8 Treffen

Die Kurszeiten und Kursorte sind sehr flexibel –
ab 8 Teilnehmern startet der gewünschte Kurs!

(In der Villa Blumer bereits ab 6 Personen!)

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