Yoga für Mama und Baby

…ein starkes Team!

Sanfte aber dennoch fordernde Körperhaltungen (Asanas)
mit kurzen Entspannungselementen geben Dir ein gesundes Körpergefühl.

Spezielle Rückbildungsübungen kräftigen zusätzlich Deinen Beckenboden, während Dein Kind einfach Dabei-SEIN darf.

Vorkenntnisse oder besondere Beweglichkeit sind nicht erforderlich!

✰ Worauf Du Dich freuen kannst:
‧ Erlernen bestimmter Körperhaltungen
(Asanas), die Du auch zu Hause anwenden kannst
‧ Ruhe und Entspannung nach den Übungen
‧ Erfahrungsaustausch mit anderen Mamas
‧ Zeit nur für Dich und Dein Kind
Was Dich begleiten sollte:
‧ Dinge für Dein persönliches Wohlgefühl
‧ bequeme Kleidung, dicke Socken
‧ etwas zu trinken (Wasser)
Zeit & Ort:
Montags
Hebammenpraxis Katrin Schwind
Karl-Marx-Str. 50, 08134 Wildenfels
Wann
  9:00 – 10:00Uhr
10:30 – 11:30Uhr

 

Mittwochs
Villa Blumer – Physiotherapie Susan Leitsmann
Kolpingstr. 11, 08058 Zwickau
9:30 – 10:30Uhr
Freitags
Villa Blumer – Physiotherapie Susan Leitsmann
Kolpingstr. 11, 08058 Zwickau
10:30 – 11:30Uhr

➽ Preis:

80,00 € pro Kurs
1 Kurs = 8 Treffen

Die Kurszeiten und Kursorte sind sehr flexibel –
ab 8 Teilnehmerinnen startet der gewünschte Kurs!

(In der Villa Blumer bereits ab 6 Personen!)

  Kurswunsch mitteilen!