…ein starkes Team!
Sanfte aber dennoch fordernde Körperhaltungen (Asanas)
mit kurzen Entspannungselementen geben Dir ein gesundes Körpergefühl.
Spezielle Rückbildungsübungen kräftigen zusätzlich Deinen Beckenboden, während Dein Kind einfach Dabei-SEIN darf.
Vorkenntnisse oder besondere Beweglichkeit sind nicht erforderlich!
| ✰ Worauf Du Dich freuen kannst: ‧ Erlernen bestimmter Körperhaltungen (Asanas), die Du auch zu Hause anwenden kannst ‧ Ruhe und Entspannung nach den Übungen ‧ Erfahrungsaustausch mit anderen Mamas ‧ Zeit nur für Dich und Dein Kind |
✔ Was Dich begleiten sollte: ‧ Dinge für Dein persönliches Wohlgefühl ‧ bequeme Kleidung, dicke Socken ‧ etwas zu trinken (Wasser) |
||
| ⏲Zeit & Ort: Montags Hebammenpraxis Katrin Schwind Karl-Marx-Str. 50, 08134 Wildenfels |
Wann 9:00 – 10:00Uhr 10:30 – 11:30Uhr
|
||
| Mittwochs Villa Blumer – Physiotherapie Susan Leitsmann Kolpingstr. 11, 08058 Zwickau |
9:30 – 10:30Uhr |
||
| Freitags Villa Blumer – Physiotherapie Susan Leitsmann Kolpingstr. 11, 08058 Zwickau |
10:30 – 11:30Uhr | ||
➽ Preis: |
80,00 € pro Kurs
|
||
Die Kurszeiten und Kursorte sind sehr flexibel –
ab 8 Teilnehmerinnen startet der gewünschte Kurs!
(In der Villa Blumer bereits ab 6 Personen!)